|
Доброе утро ❤️
-1 кг за 4 дня😍
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 75,75g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Селянське Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Aperatifler/Diğer: Кофейный смузи Сникерс + сметана. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|