12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 97,30g | Prot: 130,09g | Karb: 404,96g.
Kahvaltı: Arla Minimjölk, Coffee, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan, Pågen Levain Surdegsbröd. Öğle Yemeği: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, AXA Vårgårda Ris, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Minimjölk, Star Nutrition Whey-80. Akşam Yemeği: KFC Majskolv, ICA Sallad, Rydbergs Bearnaise Dragon & Persilja, Livsmedelsverket Avokado, ICA Rostbiff, Zeta Olivolja, ICA Basic Potatis. Aperatifler/Diğer: Candy, Doughnut, Grapes. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|