|
Доброе утро ❤️
+500г
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 62,08g | Karb: 92,83g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Малина, Овечья Брынза , Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. Öğle Yemeği: Вишневый Сидр🍒 🥂 , Помидор Жёлтый , Сливочное Масло, Картошка с Укропом и Сливочным Маслом, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Светофор. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|