13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 70,72g | Karb: 277,38g.
Kahvaltı: Нектарин, ВкусВилл Навага Жареная, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Зефир, Авистрон Икра Сига, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Нектарин, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Слабое Кофе с Сахаром, Моя Цена Сушки Традиционные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|