14 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 74,41g | Karb: 198,59g.
Kahvaltı: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Смородина Красная, De Luxe Оливковое Масло, Черная Смородина, Комо Сир Фета, Авокадо. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Смородина Красная, Эпикур Куриное Филе Бедра, De Luxe Оливковое Масло, METRO Chef Булгур, Черника. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Яйцо, Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|