13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 28,61g | Prot: 40,18g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Friolack Queijo Mussarela, Nestlé Nutren Protein, Santa Clara Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tutti Giorni Batata Palha Extrafina, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Moça Docinho Beijinho. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|