15 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 66,37g | Prot: 63,95g | Karb: 196,11g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Авистрон Икра Сига, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Öğle Yemeği: Арбуз, Grow Food Свекольник с Курицей. Akşam Yemeği: МакКофе Кофе 3В1, Магнит Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Кабачковый Пирог. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|