|
Второй день цикла
+1.100 😒
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 57,27g | Karb: 97,88g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Роллы Филадельфия, Творожный Сыр из Кефира, Семга Слабосоленая, Помидор Жёлтый , Яичный Белок. Öğle Yemeği: Yaro Блины с Вишней, Блины с Вишней и Творогом 🥞 🍒, Американо, Rich Сок Апельсиновый. Akşam Yemeği: Торчин Соевый Соус Классический, Толстолобик, Рыбный Бульон. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|