|
5 недель. Минус 3,9
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 105,32g | Prot: 85,77g | Karb: 187,34g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Маска, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Сыр Голландский, Поджаренный Хлеб, Му-Му Салат Овощной , Курага, Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Конусы Мороженого, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Курага, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Первый Мясокомбинат Ветчина, Белый Хлеб, Куриные Наггетсы, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|