02 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 47,51g | Karb: 53,48g.
Kahvaltı: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Dijonsenf. Öğle Yemeği: Wurstaufschnitt, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Akşam Yemeği: Trocken Geriebener Parmesan, Spaghetti Aglio e Olio. devamı için...
|
|
2905 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|