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5,1kg runter in 2 Wochen 🥳🥳 jetzt wird es langsamer gehen aber Hauptsache es geht weg
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164,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 64,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2761 kcal
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Yağ: 143,99g | Prot: 115,13g | Karb: 245,57g.
Kahvaltı: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Monin Vanille Light, Kaffee. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Möhreneintopf. Aperatifler/Diğer: Havita Käse-Schinken Salat, Ice-Fantasy Sandwich Moskauer Art, Chupa Chups Sparkling, TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss, Havita Käse-Schinken Salat. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Klasse. 👍Gut, dass Du Deine Erwartungen etwas zurückschraubst. Dann ist die Enttäuschung nicht so groß wenn es langsamer geht. Und die Freude doppelt so groß, wenn es so gut weiter läuft. 👍😊
17 Tem 22 üye tarafından: Jule Go !
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Lieben Dank 😘 ich freue mich über jedes Gramm was runter geht
17 Tem 22 üye tarafından: moniwalzi
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Kann ich gut nachvollziehen 😀👍 Bei mir müsste sich auch mal wieder etwas tun 🙄
17 Tem 22 üye tarafından: Jule Go !
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Nach dem Verlust meiner Arbeit und Homeoffice übers Arbeitsamt, Hab ich 15kg zugenommen und ich war ja vorher schon stark übergewichtig. Aber es geht wieder runter und suche noch nach weiterer Motivation 😊
18 Tem 22 üye tarafından: moniwalzi
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Viel Erfolg. Du schaffst das.👍 Ich versuche mich auch immer selbst zu motivieren. Oder lasse mich durch die Leute hier motivieren 👍💪💪
18 Tem 22 üye tarafından: Jule Go !
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