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Feliz ☺ por demais por estar emagrecendo. Feliz ☺ por demais por estar aprendendo a me controlar e a comer. Um passinho 👣👣👣 de cada vez.
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82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1295 kcal
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Yağ: 55,88g | Prot: 51,19g | Karb: 146,40g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Liv Up Vinagrete de Manga, Salada Vinagrete. Akşam Yemeği: Mexerica, Cenouras, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Linea Adoçante Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Banana. devamı için...
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Haftada 3,0 kg kaybediyor
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