|
Доброе утро ☔ ❤️
-1 кг😊
Вчера наела на 890кал 🙃
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 68,02g | Karb: 167,36g.
Kahvaltı: Подчеревок, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Овечья Брынза , Куриные Отбивные, Yaro Блины с Вишней, Селянське Молоко 1%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Rich Сок Апельсиновый, 🍒🍒🍒🍒Вишня в сиропе🍒🍒🍒, Ленивые вареники с вишней и творогом🍒. Akşam Yemeği: Ічня Сгущенка , Суфле из ряженки с малиной. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|