18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 77,76g | Karb: 260,64g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Фундук Фундук, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Красная Цена Курага. Öğle Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Много Лосося Гунканы с Сурими. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Молоком, Каждый День Сыр Голландский, Ближние Горки Сосиски Сливочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Киви Крыжовник с Барлейграссом, ВкусВилл Фруктовый Лед Манго-Малина . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|