19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 179,23g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Таежный, Долголетие Сулини с Чесноком, Салат со шпинатом и огурцом, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Кировский Молоко 2%, Яблоко Зеленое, Нижняя Тавда Творог 5%. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Шампиньоны, Минтай в Сметане, Сырный Мастер Сыр Российский, Смак Хлеб Таежный, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Молоко (2% Обезжиренное). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marfa Redhead Kilo Geçmişi
|