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1* vez que me peso à noite... depois de um dia intenso (voltei pra academia🏋🏻♀️) 57,4... mas na academia pesei 58,6 (não estava em jejum)
Santana das boas
02/07 57,8
fim de semana jejum de 12h
04/07 57,6
Jejuns de 19 30 25
08/07 57,3 jejum 11h
09/07 57 jejum 12h
10/07 57,2 jejum 18h 12h
15/07 56,6 Jejuns 12h 16h 24h
No dia do casamento eu me sentia leve, porém olhando tava um tantinho inchada.. retenção de líquido?
19/07 57,4/58,6 12h 12h 12h (voltei pra academia)
Pois é, malhando já era a meta de 55k... vamos ver o que me espera.... 14 dias para meu niver.
4.4💃🏻💕
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57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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