20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 80,12g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: Banana Nanica, San Mar Castanha de Caju. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Broto de Feijão, Abobrinha, Pronto Light Brócolis Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Starbucks Mix de Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|