21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 97,84g | Karb: 128,22g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Сахаром, Ягоды, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана , Сытоедов Ежики Домашние, Кофе с Сахаром, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry. Akşam Yemeği: Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Пироговый Дворик Рагу из Овощей с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Малина, Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|