22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Yağ: 119,65g | Prot: 78,31g | Karb: 317,27g.
Kahvaltı: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Brócolis, Grão-de-Bico Cozido, Broto de Feijão. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: McDonald's Del Valle Laranja (300ml), McDonald's Casquinha Baunilha, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Mac. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|