|
Доброе утро ❤️
-300г
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 68,73g | Karb: 92,57g.
Kahvaltı: Тёплый салат с 🍆 🍅 🥬 🥒 🛢, Сливочное Масло, Ачма с творогом 5% и ряженкой 4%. Öğle Yemeği: Fanta Фанта С Лимонным Соком, Томатный Соус, Блины на Молоке, 🍒🍒🍒🍒Вишня в сиропе🍒🍒🍒, Шпинат, Яйцо Цесарки, Глобино Туристические Колбаски, Американо, Rich Сок Апельсиновый. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Шпинат, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|