Shines27 Günlüğü, 05 Eyl 14

Shines27 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Slow, and steady, wins the race.

96,2 kg Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2014:

1555 kcal

Yağ: 69,91g | Prot: 107,12g | Karb: 118,93g. Kahvaltı: Bar-S Foods Deli Ham, Kroger Fully Cooked Bacon, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature American Cheese Slices, Bar-S Foods Deli Ham. Akşam Yemeği: Tender Bison Bison Steak. Aperatifler/Diğer: Whoppers Whoppers, Ben & Jerry's Everything But The... Ice Cream. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Absolutely right!

05 Eyl 14 üye tarafından: Melodyann

You are more than half way to your goal weight. Keep going!

08 Eyl 14 üye tarafından: Deb_N


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Shines27 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Shines27 Günlüğü, 05 Eyl 14

Yorum Gönder

Shines27 Kilo Geçmişi