24 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 72,45g | Prot: 92,37g | Karb: 256,74g.
Kahvaltı: Сельдерей, Рот Фронт Батончики, С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Перекресток Мексиканская Смесь, Село Зеленое Наполнитель Черешня , Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках с Грушей . Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Курага, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Перекресток Багет, Перекресток Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Милти Суп Том Ям. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Перекресток Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|