18 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 73,10g | Karb: 170,34g.
Kahvaltı: Торт бэнто, на шоколадом бисквит и твороге., Bionova Granola Crunchy Шоколадная, Отруби Ржаные, Творог мягкий ягодный. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Суп Мисо, Салат Овощной, Соевый Соус, Ролл с Лососем, Жареный Рис со Свининой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|