25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 86,29g | Karb: 179,55g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Grow Food Соус Ткемали, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Кофе, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Оладьи из Кабачков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Хлебница Хлеб Гречишный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|