26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 69,57g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Соус Ткемали, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Кофе, Салат Овощной, Grow Food Соус Ткемали, Гречневая Крупа (без Жира). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Голубика. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|