|
Was Schlaf und viel Trinken so ausmachen 😊
|
164,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 64,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 94,58g | Prot: 89,98g | Karb: 253,82g.
Kahvaltı: Banane, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Monin Vanille Light, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kaffee, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Monin Vanille Light. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat. Akşam Yemeği: Schmorkohl. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Gut & Günstig Vanille Karamell Hörnchen, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Pfanner Der Grüne. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|