22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2958 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 182,32g | Karb: 372,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Tatis Арахисовая Паста 28. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Горбуша Жареная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самбери Слива Красная КНР, Нектарины, Ежевика, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|