|
Доброе утро ❤️
-700г 🤤
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 114,28g | Karb: 68,30g.
Kahvaltı: Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Баклажаны Огонёк 🍆 , Ачма с творогом 5% и ряженкой 4%, Сливочное Масло, Селянське Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Абрикос, Паштет из куриной печени 🐔🐥🐔, Ачма с творогом 5% и ряженкой 4%. Akşam Yemeği: Грудка Индейки Запеченая, Салат 🥗 🥑 🍅 брынза, Яйцо, Ньютон Яблочный Сок Натуральный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|