Shephard48 Günlüğü, 27 Tem 22

27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.    Geriye kalan: 5,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

716 kcal Yağ: 11,02g | Prot: 53,59g | Karb: 110,34g.   Kahvaltı: Melon, Melon. Öğle Yemeği: Melon, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates Cerises. devamı için...
2914 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 6,0 kg kaybediyor

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Shephard48 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.