29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 131,97g | Karb: 215,89g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Honeydew Melon, ICA Prosciutto Crudo, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Coffee, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, ICA Basic Avokado, Arla Familjefavoriter Storsjö, Leksandsbröd Mini Rut. Akşam Yemeği: ICA Nachochips, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|