29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 68,74g | Karb: 16,93g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Ovo Cozido, LactoBom Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Seara Presunto Cozido, LactoBom Queijo Mussarela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|