Marfa Redhead Günlüğü, 30 Tem 22

Marfa Redhead Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

И всё таки взвешиваться на тощак(утром) правильно? Или не имеет значения?

115,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 30,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Temmuz 2022:

2070 kcal

Yağ: 116,65g | Prot: 82,12g | Karb: 166,86g. Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Сырок с Клубникой, Рогачев Сгущенка, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Сгущёнка, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Горбуша на Пару. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Чебурек. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Правильно. Имеет для собственного морального состояния. Четко виден прогресс или отеки.

31 Ağu 22 üye tarafından: ksufit1018


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Marfa Redhead Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Marfa Redhead Günlüğü, 30 Tem 22

Yorum Gönder

Marfa Redhead Kilo Geçmişi