|
Доброе утро ❤️
-200г 💪🏼
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 110,11g | Prot: 72,60g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Помидоры, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Дарницкая Котлета Дарницкая Котлета (Свинина Голень), Словяночка Молоко 2,5%, Американо. Öğle Yemeği: Помидор Жёлтый , Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Масло Подсолнечное, Селянське Ряженка , Чеснок, Абрикос, Красные Помидоры, Котлеты из филе 🐔 с 🥚 и 🌶. Akşam Yemeği: Суфле из ряженки с малиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|