|
Доброе утро ❤️
-200г 😉
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 84,82g | Prot: 79,23g | Karb: 76,60g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Американо, Селянське Молоко 2,5%, Сыр, Авокадо, Люля-Кебаб, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Суп с Свиными Фрикадельками Картошкой и Вермишелью. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Горчица, Сто Пудов Лён, КАМА Кукурузное Масло , Красные Помидоры, Чеснок, Vita Verde Буряк Варений, Словяночка Ряженка 4%, Котлеты из филе 🐔 с 🥚 и 🌶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|