31 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 112,10g | Prot: 95,47g | Karb: 290,72g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Coffee. Öğle Yemeği: Spendrups Trocadero, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: Smak av Gotland Blandfärs 50/50 18%, Barilla Italiensk Tomatsås, Zeta Linguine, Valio Smör, Livsmedelsverket Vitlök, Zeta Olivolja, ICA Morot, Arla Lätt Crème Fraiche. Aperatifler/Diğer: Doughnut, Rose Wine, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Dr. Oetker Strössel Choco, SIA Glass Vaniljglass, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|