|
Доброе утро ❤️
+300г
Весы показали прирост мышц 🏋🏼♀️
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 83,02g | Karb: 161,43g.
Kahvaltı: Швейцарский Сыр, Селянське Молоко 2,5%, Американо. Öğle Yemeği: Солодка Мрія Песочное Печенье , Имбирь Маринованный, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Котлета Домашняя, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Reggia Reggia Макароны Спиральки, Котлеты из филе 🐔 с 🥚 и 🌶. Aperatifler/Diğer: Kimnori Чипсы Нори. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|