02 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 50,33g | Karb: 194,85g.
Kahvaltı: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . Öğle Yemeği: Нектарин, Сырники, Арбуз. Akşam Yemeği: Морковь, Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|