|
Доброе утро ❤️
-100г 🔥
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 69,81g | Prot: 90,22g | Karb: 214,48g.
Kahvaltı: Тюлька Малосольная🐡 , Яйцо Куриное, Reggia Reggia Макароны Спиральки, Гавайская Шаурма. Akşam Yemeği: Eco Liya Клетчатка из Семян Расторопши, Snickers Батончик , Овечья Брынза , Суфле из ряженки с абрикосовым джемом, Масло Подсолнечное, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Льняные Семена, Eco Liya Клетчатка из Семян Расторопши, Вода, Персик Персик, Банан, Ирга. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|