03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 101,39g | Karb: 133,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Smart Formula Fruit & Nut Bar Pecan, Лента Вырезка Свиная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Перекресток Рис с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Astoria Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|