03 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 73,50g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Арбуз, Нектарин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сырники. Akşam Yemeği: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|