04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 113,26g | Karb: 114,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Smart Formula Fruit & Nut Bar Pecan, BeFit Спагетти Карбонара с Курицей. Akşam Yemeği: Перекресток Рис с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|