|
Цепляемся за 3
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 98,85g | Prot: 90,99g | Karb: 193,43g.
Kahvaltı: Волжские Зори Конфеты , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Сметана, Салат Овощной. Öğle Yemeği: Global Village Зелёный Горошек, Чай с Молоком, Milky Way Шоколадный Батончик, Персики, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Персики, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Vici Лососевые Порции в Золотистой Корочке. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|