12 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 26,99g | Prot: 145,75g | Karb: 115,59g.
Kahvaltı: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Курица в сметанно-соевом соусе, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Виски, Яичный Белок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Очаково Джин- Тоник, Курица в сметанно-соевом соусе, Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|