|
Доброе утро ❤️
-200г 😻
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 107,38g | Karb: 159,34g.
Kahvaltı: Алан Колбаса Любительская, Гормолзавод Йогурт 2,5%, Сырники с зеленью обезжиреные и голландский сыр, Персик Персик. Öğle Yemeği: Овечья Брынза, Сильпо Лосось Слабосоленый, Плов с телятиной(шея). Akşam Yemeği: Snickers Батончик , Персик Персик, Яготинська Ряженка 4%, Вареное Яйцо, Торчин Соевый Соус Классический, Льняные Семена, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Гормолзавод Йогурт 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|