13 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 94,34g | Prot: 75,28g | Karb: 75,95g.
Kahvaltı: Loose Silber Drilling, Sea Gold Rollmops, Crefée Bärlauch. Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Pommes Frites, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Wolf Fränkische Rostbratwürste, Wiesenhof Bruzzzler, Maggi Currysoße. Akşam Yemeği: Sea Gold Rollmops, Wurstaufschnitt. Aperatifler/Diğer: Erdbeermarmelade, Erdnussbutter, Ponnath Leberwurst Fein, Roggenbrötchen. devamı için...
|
|
2912 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|