04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3045 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 183,97g | Karb: 390,57g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Геркулес Геркулес Традиционный, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный, Tatis Арахисовая Паста 28. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Абрикос, Персики, Картофель Отварной, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Aperatifler/Diğer: Яндекс Лавка Мороженое Солёная Карамель, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Мистраль Пшено Золотое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|