|
Доброе утро ❤️
-0г
Не могу перестать есть сникерс, нужно придумать ему замену 😔
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 93,54g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Тюлька Малосольная🐡, Вареное Яйцо, Плов с телятиной(шея), METRO Chef Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Кабачковые оладьи жареные, Суфле из ряженки с абрикосовым джемом, Гормолзавод Йогурт 2,5%, Свёкла Запечённая, Телятина с овощами в соусе терияки. Akşam Yemeği: Hortex Сок Вишневый, Бедро в сметано-соевым соусе, Зеленый Листовой Салат, 🍅🍅🍅🍅🍅Соус из томатов 🍅🍅🍅🍅🍅🍅, Творог (Обезжиренный), Гормолзавод Йогурт 2,5%, Київхліб Лаваш Персидський. devamı için...
|
sabit kilo
|