07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 25,73g | Prot: 55,24g | Karb: 176,95g.
Kahvaltı: Sölde Koch-Hinterschinken, K-Classic Vollkorn Sandwich, Himbeermarmelade (März'21), REWE Speisequark, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Ratatouille (Chefkoch), Kartoffelbrot, Ratatouille (Chefkoch). Akşam Yemeği: Kaufland Skyr Erdbeere, Heidelbeeren. Aperatifler/Diğer: Milchkaffee, Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|