08 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 66,35g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, REWE Speisequark, Himbeermarmelade (März'21), K-Classic Vollkorn Sandwich, Sölde Koch-Hinterschinken. Öğle Yemeği: Chef Select Cremiger Fleischsalat, Kartoffelbrot. Akşam Yemeği: Lidl Minutensteaks, Salzkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kaufland Skyr Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|