|
9 augusti...mår bra, är lite lättare...hade under vecka 31 en vecka med en hel del gott. Så, nu får jag fortsätta den lätta vägen. Ska ned något kilo i augusti och fortsätter under hösten mot typ 78-79 kg. Det går bra, men jag behöver tänka på allt jag petar i mig under hela dygnet.
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|